Pilates · Personal Training · Rücken & Bewegung
Ich arbeite seit über 30 Jahren im Bereich Bewegung, Training und Körperarbeit. Ich begleite Menschen dabei, wieder Kontakt zum eigenen Körper aufzubauen: stabil, aufgerichtet und sicher von innen heraus.
Mich interessiert nicht, wie leistungsfähig ein Körper wirkt.
Mich interessiert, wie er sich anfühlt.
Ob er trägt. Ob er frei atmet. Ob er im Alltag verlässlich ist.
Mein Ansatz ist ruhig, präzise und individuell.
Kein Druck. Keine schnellen Versprechen. Keine Standardprogramme.
Wir arbeiten mit dem, was da ist und entwickeln daraus Schritt für Schritt mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität.
Bewegung ist für mich kein Selbstzweck. Sie ist ein Weg zurück zu Vertrauen in den eigenen Körper.
Viele meiner Kundinnen und Kunden kommen zu mir, weil sie:
Meine Arbeit setzt genau dort an: ruhig, klar, wirksam.
Ich verbinde präzise Anleitung, bewusste Bewegung und funktionelle Kraft. Jede Einheit richtet sich nach dir: deinem Körper, deiner Geschichte und deinem aktuellen Stand.
Schwerpunkte:
Im Personal Training geht es nicht um „mehr“. Es geht um „passender“.
Stimmig. Tragfähig. Nachhaltig.
Neben der Arbeit im 1:1 leite ich regelmäßig Pilates- und Rücken-Events, unter anderem bei ROBINSON.
Diese verbinden gezieltes Training für Rücken und Körpermitte mit fließender Bewegung, bewusster Atmung und dem Gefühl, wirklich im Körper anzukommen.
Aktuelles Event:
Pilates & Balance – Dein Rücken. Deine Mitte. Dein Flow
ROBINSON Camyuva, Türkei
28.08.–11.09.2026
Hier mehr Informationen: www.robinson.com
Ich bin Teil des Teams von Holistic Sachsenwald. Dort findest du den ganzheitlichen Ansatz rund um Training, Regeneration und Gesundheit im Hamburger Umland – im Sachsenwald.
Mehr Infos und Angebote: www.holistic-sachsenwald.de